30.03.2020 г. Воронеж, Россия

30 марта тренировки Центра спортивного каратэ «Ирбис» ушли в онлайн. На сегодняшний день это вынужденная мера в свете распространения эпидемиологической угрозы.

Сегодня всем, кто имеет такую возможность, важно остаться дома. Такая мера поможет сдержать распространение вируса и уберечь себя и окружающих. Дома можно и нужно проводить время с пользой, вынужденный ли это карантин или добровольный. Можно сделать все отложенные домашние дела, научиться новому, побыть с близкими и, конечно, потренироваться. Как это сделать?

1. Для вашего удобства все занятия будут постепенно выкладываться на наш youtube-канал.
2. Для каждой группы подготовки будет записано свое видео.
3. Ссылку на видео администрация Центра каратэ отправит в каждую группу WhatsApp.
4. Вам необходимо просто перейти по ссылке, открыть видео и выделить время для тренировки.

Планируемое время домашних занятий – полтора часа. Нагрузку можно увеличить, добавив количество повторений, либо количество подходов.

Тренировки ведут члены сборной команды России, сборной команды Воронежской области, тренеры-преподаватели Центра спортивного каратэ «Ирбис» Александра Лиджиева, Дмитрий Герасимов, Никита Горелых, Богдан Скачков, Сергей Карась. Стоит отметить, что онлайн занятия полностью соответствуют тренировочному плану на 2019-2020 учебный год.

Просим всех родителей помочь своим юным атлетам в изучении практического материала.

Если вы не являетесь членом Центра спортивного каратэ «Ирбис», но хотите тренироваться дома вместе с нами, пишите в директ нашего официального инстаграм — @irbisteam или же на нашу официальную почту — info@karateirbis.ru.

Кроме того, Центр спортивного каратэ «Ирбис» запускает челлендж #ИРБИСДОМА. Выкладывайте фото и видео с хэштегом #ИРБИСДОМА и мотивируйте своим примером не прекращать тренировки во время карантина!

Берегите себя и своих близких! Скоро увидимся!

лиджиева, александра лиджиева, irbisteam, karateirbis, каратэ

30.03.2020